人生逆转游戏3（挣脱习惯，从逆境中起步）

最佳答案挣脱习惯，从逆境中起步
第一步：放弃旧习惯
每个人的人生都有自己的困境，往往就在这个时候，我们会寻求一些“慰藉”，比如吃东西、玩游戏，以此来缓解内心焦虑。这些行为变成了习惯，日

挣脱习惯，从逆境中起步

第一步：放弃旧习惯

每个人的人生都有自己的困境，往往就在这个时候，我们会寻求一些“慰藉”，比如吃东西、玩游戏，以此来缓解内心焦虑。这些行为变成了习惯，日复一日的重复着，慢慢的，我们就失去了抗拒的能力。错过培养新的兴趣的契机，错过了改变现状的机会。所以，首先要做的，就是放弃这些旧习惯。

第二步：学会迎接变化

习惯是个人在面对某种刺激时的自动反应，只要弄清楚刺激源是什么，就可以从根上解决问题。关键是实践以后，长时间的自我约束，自我教育和自我监测。而在这个过程中，一定会遇到各种各样的挫败感，甚至是失败。这时候，我们就要学会迎接变化，积极适应逆境。并认为挫折和失败只是人生路上的转折点，而非终点。

第三步：发现内在动力

经过改变和修正一段时间的行为，我们终于能够挣脱习惯，但是这个时候，精神上的动力也许有点削弱。毕竟，当每天的目标是不进食或者不玩游戏的时候，人很难保持激情。所以，不妨在生活中寻找内在动力，这个动力来源于你内心深处想要做的某些事情，比如下班后的健身时间、学习新功能性编程技能，等等。找到自己的内心向往，让这种意愿成为自己创新的源动力之一。

总之，改变自己，不断发掘自己的潜能，只需要坚持不懈，你的人生逆转就在眼前。