枸杞子的功效与作用女人（枸杞神奇的功效与作用女人应该知道的）

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枸杞子是中药里的重要原料,是我国传统的保健食品之一。许多人都喜欢经常食用。那么，枸杞子有哪些功效与作用？关于这个问题，在下面的文章中

枸杞神奇的功效与作用女人应该知道的

枸杞子是中药里的重要原料,是我国传统的保健食品之一。许多人都喜欢经常食用。那么，枸杞子有哪些功效与作用？关于这个问题，在下面的文章中为大家介绍。

枸杞子的营养成分

1. 枸杞子含有多种的维生素和微量元素，尤其是所含的维生素C的含量比橙子还要高。而且，还含有β-胡萝卜素、钙、铁、锌、铬、硒等丰富的物质。

2. 枸杞子中所含的生物碱和多种活性成分能够起到养心安神、提高免疫力、延缓衰老的作用。

枸杞子的功效与作用

1. 增强免疫力：枸杞子能够增强人体的免疫功能，提高身体的抗病能力，有利于预防感冒和细菌感染等疾病的发生。

2. 养肝护肝：枸杞子中所含的多种活性成分对肝脏有一定的保护作用，能够帮助肝脏解毒，起到养肝护肝的作用。

3. 提高视力：枸杞子所含的β-胡萝卜素是角膜的重要成分之一，具有保护眼睛的作用，能够提高视力。

4. 延缓衰老：枸杞子中所含的多种活性成分能够减缓人体衰老的过程，有助于延缓因年龄引起的生理和心理上的衰老。

女人食用枸杞子的好处

1. 养颜美容：枸杞子含有丰富的维生素C，能够增强皮肤的弹性，抑制色素沉着，有助于美白皮肤。

2. 延缓衰老：女性朋友们在人到中年后，皮肤容易老化。而枸杞子含有较多的活性成分和抗氧化物质，能够帮助延缓衰老。

3. 改善女性贫血：女性贫血比较常见，枸杞子中的铁质和维生素B族，能够帮助女性缓解贫血的症状。

总之，枸杞子作为一种营养丰富的中药材，具有养心安神、提高免疫力、延缓衰老、养肝护肝、改善视力等多种功效与作用。女性朋友在日常生活中，可以经常食用，让自己更健康美丽。