#冬日生活打卡季#

小编阳的第三天，夜里就是咳的睡不着，干咳，咳的脑浆炸裂，睡一会咳一会睡一会咳一会，头晕，咽干，吞咽口水嗓子像吞刀片一样疼，生病是人最脆弱的时候，病在自己身上自己就非常的急躁，急病乱投医，就在网上各种搜索，有什么好的办法能让嗓子不疼。

尝 试了生沏鸡蛋茶，煮橘子水，等都不管用。最后还是我的朋友跟小编是一样的症状推荐了5款汤，效果亲测嘎嘎有用，强烈推荐第一种和第三种，身边的朋友喝了都说效果绝佳。

第一种：盐蒸橙子

具体做法：1，橙子一个，清洗干净，把橙子的帽子切掉，拿自己顺手的工具，勺子，叉子都可以，把橙子肉捣碎，加上一小勺食盐，在搅匀，盖上橙子帽，上锅蒸20分钟。

2，蒸好后，取出橙子，趁热把橙子肉吃完，吃起来嗓子会很疼，因为里边有盐，但是，吃完之后，嗓子很快就有好转，症状就减轻许多。

3，最后碗里剩下的橙子水，千万别喝，我就是不是清楚，第一次做，尝了一口哇塞，那个味道很上头，把橘子水含在嘴里别喝下去，仰起头把橙子水在喉咙盐停留一会，在吐出来。希望家人们，做好防护，能晚阳就尽量晚阳，这吞刀片的感觉实在是太难受了。

第二种：冰糖炖雪梨

1.准备洗净的雪梨两个，用水果刀挖去里面的内芯，取一个小盆，放入红枣6个，枸杞子一小把，再准备一个小盆，放入冰糖一小把备用，生姜一小块切成姜片，和冰糖放在一起。

2.准备一个砂锅，放入雪梨，再把红枣，枸杞子和冰糖放到雪梨的内芯里面，下入姜片，添入适量的清水，开大火烧开，盖上锅盖，等水烧开后改成小火，连续炖30分钟。

3.时间到了掀开锅盖，取出炖好的冰糖雪梨，装入汤盆中，就可以上桌食用了。

第三种：四根汤

1，准备大葱两根，只要葱根，香菜几根，只要根部，白萝卜一个，只要根部。白菜一个，只要根部。一起放入盆中备用。都要根，才是 “四根汤 ”。

2，盆中加入一勺面粉，更好的清洗菜根上的泥污，在加入清水，浸泡5分钟。5分钟后，再清洗干净备用。

3，准备砂锅一个，放入洗好的蔬菜根，加入适量的清水，再放入一小把冰糖，盖上盖子上火，开大火煮10分钟。

4，10分钟过后关火，四根汤已经煮好了，这个汤要趁热喝，效果才更好。

第四种：红糖姜葱汤

1，锅里添入清水300毫升，加入红糖20克，加入生姜3片，葱白两段。

2，上火煮20分钟，煮沸后关火，一定要热饮，热饮，热饮，重要的事情说三遍，

第五种：银耳红枣汤

1.银耳几朵提前30分钟用凉水泡发，洗净以后挤干水分，用刀切成小朵，放入盆中，再放入一小把红枣备用，取一个小碗，放入一小把枸杞子，加入适量清水，浸泡5分钟。

2.准备一个砂锅，添入清水1000克左右，倒入银耳和红枣，放入冰糖一小把，盖上锅盖，水开后改成小火，炖煮40分钟。

3.40分钟过后，汤汁已经炖得浓郁粘稠，再倒入提前泡好的枸杞子，盖上锅盖焖5分钟，5分钟过后关火起锅，再把炖好的红枣银耳倒入汤盆中，就可以食用了。

（小郑）