最佳答案关于拖延（postpone）的问题，不知道有多少人会和我有同样的感慨：明明计划着要做的事情，但总是拖到最后才开始着手。可能是因为太忙，也可能是因为没有足够的动力和兴趣，但不管原因是什
关于拖延（postpone）的问题，不知道有多少人会和我有同样的感慨：明明计划着要做的事情，但总是拖到最后才开始着手。可能是因为太忙，也可能是因为没有足够的动力和兴趣，但不管原因是什么，我们都需要尽量避免拖延行为。
为什么我们会拖延？
拖延是一种常见的行为，大家都可能遇到过自己或者身边的朋友、同事会拖延的情况。但是，我们究竟为什么会拖延呢？
首先，拖延通常与我们的情绪有关。如果我们对某项任务感到焦虑、压力山大，那么就很容易对这个任务产生抗拒情绪，从而拖延。其次，对于一些没有明确完成期限的任务，我们也容易把它们“搁置”下来，等到快到期限再去完成。
此外，有时候我们可能会陷入“享乐主义”的思维，觉得先把好玩的事情做了再去完成需要完成的任务。这也是拖延的一种表现。
最后，有些人可能是天生的“拖延症”，即使知道自己应该去做什么，也总是拖延不愿意着手。
拖延的危害
虽然拖延看似无伤大雅，但它实际上会带来很多危害。
首先，拖延会对我们的效率产生负面影响。如果我们总是把任务“搁置”下来，堆积起来，最后不得不狂奔赶进度，那么我们的效率会大大降低，同时也会影响任务质量。
其次，拖延还可能带来心理上的负面影响。比如，我们可能因为自己的拖延状况而感到愧疚、不安、沮丧等情绪，这些负面情绪也会进一步影响我们的工作状态。
最后，如果拖延的时间太长，可能会导致任务无法如期完成，从而带来重大的后果。比如，不能按时完成客户的要求，可能就会失去合作机会，影响公司的收益等等。
如何克服拖延？
既然拖延会带来这么多危害，那么我们又该如何克服它呢？这里提供几点经验供大家参考。
首先，要找到任务完成的“重要性”和“紧迫性”。如果我们能清楚地理解到这项任务的重要性和完成期限，那么就更容易把任务放在优先级的最前面。
其次，我们还可以采用“分解成小块”的方式。这个方法通常是将任务分解为若干个小任务，一个个逐个完成。这样可以让任务看起来更加轻松和简单，同时也有助于我们更好地控制时间和进度。
还有一些方法可以帮助我们克服拖延，比如制定明确的计划、将自己置于有紧迫性要求的环境中、老师或朋友的督促等等。
结语
拖延是一个常见的问题，但我们必须懂得克服它。在面对各种任务的时候，我们需要善于规划和安排时间，抓住完成任务的机会。只有这样，我们才能在工作和生活中取得更好的成绩。
